do wody

[...] okresowe depresje.... W czerwu tamtego roku (2014) czułam się na tyle fatalnie (straszne zgagi, bóle trzustki, mega wzdęcia plus problemy z kolanami i zatrzymywaniem wody z powodu otylości) postanowiłam przejść na zbilansowaną dietę. Przez dwa tygodnie stosowalam 1wszy etap diety South Beach, żeby się wzdrozyć, potem już jadlam wszystko [...]

[...] testowałem spalacz od activ machine man i delikatnie pobudzał, palił sam fat łącznie z tą dietą na screenie gdzie obwód w pasie się zmniejszył. Co chodzi o płyny, 2 litry wody mineralnej podczas pracy w tym na przerwie herbatę czerwoną 700ml, raz dziennie zieloną herbatę, szklankę soku z raz na tydzień, częściej jakiś koktajl z owoców , kupuję [...]

[...] co odpowiedzialna jest hipoglikemia. Tak więc przystosowanie do głodu następuje w ciągu 10 dni z czego pierwsze 3 dni są najgorsze. Zakładamy że nie ma ograniczenia w piciu wody. Po okresie 10 dni to jak długo będziemy utrzymywać się w dobrej formie zależy od naszej ilości tłuszczu, temperatury otoczenia i wielkości wysiłku." by Rafał Król [...]

[...] za pomocą tłustego urządzenia do robienia różnych przydatnych pomiarów %-) Waga: 88,5kg Masa tkanki tłuszczowej: 20,1kg (22,7%) - byłem po posiłku,treningu i wychlałem 1,5l wody, ponoć to zawyża 8-) Zawartość wody: 49,2kg (tutaj norma to ponoć dla mnie 39,2-41,6) - chce to kontrolować bo mogę poprostu pić za mało płynów i mi organizm magazynuje [...]

[...] w końcu większość tego typu napojów zawiera spore dawki cukrów takich jak sacharoza, ale są jednak i takie, które cukrów nie zawierają. Za przykład posłużyć mogą wody mineralne nasycone dwutlenkiem węgla, no i w tym miejscu pojawia się pytanie: czy w okresie odchudzania trzeba z nich z rezygnować? A jeśli tak to – dlaczego? Wody [...]

[...] 8 dzień (po szkole) - 85kg 17,6% bf (patrzę ;O no ok fajnie) 9 dzień (po przebudzeniu) - 84,5kg 19,1% bf (nie no to już przegięcie myślę, myśle zrobię eksperyment napiję się wody powinny się zmienić wyniki) 9 dzień (po przebudzeniu i szklance wody) - 84,5kg 18,8% bf (hmmm) 9 dzień (po szkole) - 84,5kg 17,8% bf (heh ;d) 9 dzień (przed momentem) - [...]

[...] "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, że komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny - tym samym pobudza mięśnie do przyrostu masy oraz siły. [...]

[...] i cytryna 3.warzywa i owoce 4.jajka , duża marchew plus rozpisane suplementy i witaminy ogólnie kiepsko Trening zalecone to: Biegi codziennie na czczo( po suplach i szklance wody z miodem i cytryną) siłownia 5 razy w tyg/ split Metabolizm mam na pewno na niskim poziomie. Nie wiem jaki pułap przyjąć by dokonać dokładnych wyliczeń. Dodam, że jestem [...]

[...] nie mozna Ja 18:10:48 no ale taka reprezentacja to niezły szpan Ja 18:10:56 bym miał szacunek na osiedlu 6502528 18:11:17 no jak sie duzo ludzi o tym dowie to mozna dostac wody sodowej 6502528 18:11:25 ale ja sobie jakos poradzilem Ja 18:12:04 a ty w jakim klubie ćwiczyłeś Ja 18:12:13 jaki jest dobry klub kiksboxingu ?? 6502528 18:12:29 zalezy [...]

[...] trujących związków ;] Długo zachowuje świeżość a co najważniejsze jest bardzo smaczny. Na początku musimy wyhodować tzw. zakwas. Robi się go tak 1 dzień 100 ml ciepłej wody 100g maki żytniej razowej typ 2000 (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością, cena około 3,50 zł za kg) dodajemy wszystko do dużego pojemnika, mieszamy przykrywamy i [...]

[...] Kilka zastosowań octu jabłkowego Nieświeży oddech – dzięki właściwościom kwasowym, ocet jabłkowy stanowi dobre lekarstwo na nieświeży oddech. Z połowy łyżki i szklanki wody otrzymamy płukankę do gardła. Zapach ciała – ocet zmniejsza pH skóry na taki, w którym giną bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Można go dodać do kąpieli lub do [...]

[...] hydroelastyczne wiec dosyc wrazliwe na wode a wlasciwie jej brak . Zawieraja takze proteoglikany (połączenia polisacharydów i białek) wiec maja dosyc duza zdolnosc "lapania" wody. Lapanie wody zas jak wiemy objawia sie mniejszym bolem - elastycznoscia stawu itp. Dieta wysokoww (typowa kulturystyczna dieta na mase) jest dosyc sprawna fabryka [...]

[...] problemów zdrowotnych. Tak mi lekarz nakazał. 8:00 łyżka oleju lnianego 3 jajka kasza gryczana szklanka soku z warzyw(ogórek, marchew, seler, burak) tran szklanka wody 9:00 szklanka wody 20g kawioru 20g orzechów nerkowca 20g pestek dyni 10:00 kalafior szklanka soku z warzyw(ogórek, marchew, seler, burak) szklanka wody łyżka oleju [...]

[...] mi także żebra. 2. Z jakiejś przyczyny mam dużo gazów jelitowych, wiem to od lekarzy. Być może mam od tego po prostu ciągle nadęty brzuch. 3. Wydaje się że mam stale sporo wody w ciele: jem całkiem sporo węgli (ponieważ lubię produkty węglowodanowe); kiedy się budzę, to często mam odciśnięte ubrania na skórze, budzę się oddać mocz kilka razy na [...]

[...] na tym forum żadnego shake kokosowego ,więc postanowiłem przedstawić wam mój przepis . Będziemy potrzebowali : -100g twarogu -40g wiórek kokosowych -50ml mleka -ok50ml wody -kilka kostek lodu -słodzik do smaku 1. Rozgniatamy twaróg wraz z wiórkami kokosowymi i wstawiamy na ok 15 minut do zamrażarki . 2. Lekko zmrożony twaróg z wiórkami, [...]

[...] światło, musicie uwierzyć na słowo). Kiedyś (ale już nie) widać było również na brzuchu gdy się napiąłem. Widać mi także zebra. 5. Brzuch mam stałe nadęty, nie wiem czy od wody, gazów jelitowych (mam ich sporo i to wiem od lekarza) czy tłuszczu 6. Wydaje się że mam stale sporo wody w ciele: jem całkiem sporo węgli (ponieważ lubię produkty z [...]

[...] Chciałam jeszcze dodać, że zawsze miałam problem z chudymi nogami w stosunku do bioder, i z brzuchem który zawsze mi wystawał, ale robił się duży już po wypiciu szklanki wody na czczo, teraz jak przytyłam to brzuch jakby się zrównał z resztą ciała, tzn jest tłusty mocno, ale nie odstaje tak jak w czasach kiedy byłam chuda, po przytyciu 10 kg [...]

[...] leciał do tych 12-15% BF. Potem masówka. Podzielę to sobie zapewnie na jakieś 3 cykle z przerwami. Obecnie lecę już prawie dwa miechy na redukcji i poszło 5 kg (nie liczę tu wody i reszty dodatków - jak zrzucam to liczę masę po pierwszym tygodniu diety). Mam nadzieję, że bardziej usystematyzuję miskę. Zawsze jak liczę kcl to leci fajnie ale [...]

[...] 0,5g węglowodanów(net) Bułka*: 1,5 szklanki siemienia lnianego 2-3 jaja 1 łyżka proszku do pieczenia 4 łyżki dowolnego oleju (tu olej z pestek winogron) 1/3 szklanki wody Sól i pieprz do smaku Burger: 400g mielonej wołowiny 3 łyżki oliwy z oliwek Odrobina wody Sól pieprz, przyprawy do dań z grilla Przygotowanie Na bułki: Mielimy nasiona [...]

[...] dociety . Inni uczestnicy wahali sie w wadze od 80-100kg . A teraz sam okres przygotowawczy . Mase zakończyłem z waga 88kg i zaczal sie 10tyg okres redukcji pod zawody . Początki redukcji byly bardzo przyjemne bo po duzej ilosci jedzenia odcięliśmy kalorie z wegli i nie dosc ze lepiej sie ćwiczyło to jeszcze sila szla do gory . Wiec [...]